Tuesday, December 3, 2013
Obat Penumbuh Rambut Botak | Rambut lebih sehat adalah produk dari gaya hidup. Apa pun yang Anda makan dan bagaimana Anda menjaga diri sendiri tercermin dalam rambut Anda. Beberapa ide non - diet untuk mendapatkan rambut yang sehat termasuk mencuci dengan sampo bebas sulfat, mencuci setiap hari kedua, menyisir rambut ketika itu kering dan tidak basah, dan mengurangi penggunaan alat panas.
Menikmati rencana diet yang sehat akan melakukan keajaiban bagi rambut Anda. Menjaga terhidrasi dan makan secara keseluruhan, makanan sehat dapat membuat perbedaan besar dalam penampilan rambut Anda dan tingkat tumbuh .
Berikut adalah 6 makanan yang mengagumkan yang akan memberikan Anda yang indah, rambut sehat .
1) Ikan :
Dapat dikatakan bahwa rambut yang sehat berasal dari kulit kepala. Memberikan kulit kepala Anda makeover kesehatan dengan makan ikan setiap hari. Ikan penuh dengan asam lemak Omega - 3. Nutrisi ini membantu menyeimbangkan minyak dalam tubuh Anda, meminimalkan kulit yang mengelupas dan gatal-gatal di kepala Anda. Beberapa makanan lain yang tinggi di Omega - 3 adalah ikan sarden, trout, dan biji rami .
2) Wortel :
Wortel secara alami penuh dengan vitamin A. nutrisi ini meningkatkan pertumbuhan sel, sehingga kekurangan bisa menghentikan pertumbuhan rambut. Nikmati wortel dengan sedikit lemak, seperti saus atau direbus dengan mentega. Minyak dapat membantu Anda menyerap vitamin. Jika Anda saat ini menggunakan multivitamin yang meliputi vitamin A, berhati-hatilah termasuk suplemen tambahan.
3) Bayam :
Sebuah sumber yang sangat baik dari vitamin C adalah bayam. Berdaun hijau ini dapat membantu mengontrol produksi minyak di kulit kepala Anda. Jika Anda memiliki rambut yang sangat berminyak, makanan penuh vitamin C dapat membantu mengurangi minyak ekstra. Makanan lain yang penuh vitamin C termasuk buah sitrus, brokoli, paprika, dan tomat. Bayam juga penuh dengan vitamin A, yang dapat meningkatkan tingkat pertumbuhan rambut Anda .
4) Beef :
Zinc bisa menguatkan pertumbuhan rambut, yang membuatnya menjadi tambahan yang luar biasa untuk rencana diet Anda. Zinc juga dapat menjadi penting untuk mengelola sistem kekebalan tubuh Anda. Beef secara alami tinggi seng, seperti tiram dan kepiting. Seng yang berlebihan dapat menyebabkan kekurangan tembaga, jadi berhati-hatilah jika Anda sudah mengambil suplemen seng. Daging sapi juga penuh dengan zat besi, yang dapat membantu pertumbuhan rambut .
5) Swiss Chard :
Salah satu suplemen yang menakjubkan yang tersedia di pasar yang dapat meningkatkan kualitas rambut Anda biotin. Biotin, juga dikenal sebagai vitamin H atau koenzim R, adalah B - vitamin yang larut dalam air. Hal ini sangat penting untuk fungsi dasar tubuh. Mendapatkan pasokan banyak biotin dapat membuat rambut Anda dan juga kuku tumbuh pada tingkat dipercepat banyak. Hal ini dapat memakan waktu beberapa minggu untuk melihat hasil lengkap. Swiss chard adalah salah satu sumber alami terbaik dari biotin .
6) Chicken :
Kekurangan protein dapat menyebabkan rambut rontok besar. Orang-orang yang telah kehilangan berat badan dengan cepat menemukan hal ini dengan sangat baik. Biasanya dibutuhkan bulan untuk kerusakan menunjukkan dirinya, tetapi akan memakan waktu lebih lama sebelum rambut Anda tumbuh kembali. Makan cukup protein setiap hari sangat penting untuk kualitas rambut Anda. Dada ayam adalah rendah lemak alternatif protein yang berlebihan yang akan menjaga rambut Anda dalam kondisi yang terbaik .